Notre programme d'entraînement : 10h par semaine pour progresser

Un volume d’entraînement structuré

L’académie propose au minimum 10h de pratique sportive par semaine (physique et tennis confondus), du lundi au vendredi, selon les créneaux horaires suivants :

• De 10h15 à 12h15 ou de 15h15 à 17h15, selon les jours

Cet encadrement est maintenu sur l’ensemble de l’année scolaire, soit environ 33 semaines, et les balles de tennis sont renouvelées chaque semaine pour garantir des conditions d’entraînement optimales.

Un accompagnement global

Parce que la progression ne se limite pas au terrain, nos éducateurs assurent :

• Au moins 3 suivis officiels par an : chaque joueur est accompagné par un éducateur lors d’un match de compétition, avec un retour personnalisé pour progresser pour les prochaines échéances.
• 1 séance de préparation mentale par mois avec Domitien, diplômé en préparation physique et mentale.
• 1 rendez-vous ostéopathique mensuel pour prévenir les blessures et aligner le corps avec la charge de travail.

Les séances d’anglais tennis

Deux fois par semaine, à 17h15, une séance pédagogique en anglais d’une heure est proposée à l’issue des courts. Elle permet à la fois de favoriser la redescente d’adrénaline après l’entraînement et de progresser dans cette compétence linguistique indispensable, en lien avec les valeurs du sport.

Les extras de l’académie

• Cordage express sous 24h pour chaque joueur
• Tenue complète offerte : 1 short, 2 t-shirts, 1 veste, 1 casquette aux couleurs de l’académie
• Accompagnement vers le monitorat pour ceux qui le souhaitent : diplôme d’arbitre, classement 15/2, préparation des épreuves

Notre ambition

La progression de chaque joueur ne se mesure pas uniquement à son classement tennistique. Nous visons une évolution globale — résultats, attitude, autonomie — pour accompagner chaque enfant vers un avenir épanoui, aussi bien sur le court que dans la vie.